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taekwon-do académie le maître les dojangs horaire – école vision de trois-rivières horaire – école des bâtisseurs – shawinigan-sud horaire – école val marie horaire – école ste-geneviève (berthierville) horaire des cours – st-étienne des grès horaire des cours – st-grégoire nouvelles contactez- nous l'académie de taekwon-do pierre laquerre offre ses services depuis plus de 40 ans et est affilié à l'association régionale de taekwon-do mauricie, la fédération québécoise de taekwon-do international ( www.taekwondoitfquebec.qc.ca ), la fédération canadienne de taekwon-do international ( www.ctfi.org ) et la fédération internationale de taekwon-do ( www.tkd-itf.org ). le taekwon-do est un art martial originaire de la corée. traduit littéralement, le tae (pied), kwon (main), do (voie), signifie l’art de se défendre avec les pieds et mains nues et la recherche de l’équilibre entre le corps et l’esprit. le taekwon-do est différent des autres arts martiaux par l’emphase qu’il met sur la souplesse, la relaxation et sur l’utilisation de principes scientifiques pour la génération d’un maximum de puissance. cours pour enfants : ce cours incite à la discipline, sollicite la mémoire, la notion de distance et d’équilibre. l’apprentissage des techniques de défense et de prévention développe la concentration, la confiance et l’estime de soi. nous offrons également les cours parents-enfants. cours pour adultes : nous offrons des cours pour débutant, intermédiaire et avancé. le taekwon-do est composé de mouvements de base, d’enchaînements prédéfinis de mouvements (formes), techniques spéciales (sauts), techniques de puissance (cassages), de combats et de techniques d’autodéfense. le taekwon-do permet également d’améliorer la confiance en soi, la concentration et de se libérer du stress, et d’exploiter de manière positive son énergie. mise en forme : inspiré des mouvements du taekwon-do et des autres arts martiaux, découvrez le plaisir de vous mettre en forme en côtoyant ces techniques. le cours de mise en forme est une bonne activité cardio-vasculaire et musculaire. son entraînement raffermit les mollets, les cuisses, les fesses, les abdominaux ainsi que les épaules, les bras et la poitrine. la maîtrise des mouvements vous apporte plus que de faire de l’exercice, mais également l’apprentissage des techniques de combat. autodéfense : ce cours vous permettra d’améliorer votre puissance, votre temps de réaction, l’agilité, la souplesse et l’équilibre, en plus d’être bénéfique pour la concentration et l’estime de soi. vous apprendrez la position de protection, les distances de protection, des techniques de défense simples et efficaces. l’auteur du livre «j’apprends l’autodéfense» maître pierre laquerre vous livre les secrets. combat : le cours de combat est offert aux détenteurs de la ceinture jaune et plus. vous apprendrez les techniques d’attaque, de défense, de contre-attaque, les déplacements et les stratégies à utiliser. juil 19 passage de grade juillet 19, 2018 by alexandre sarrazin in nouvelles 0 comments la session du printemps est maintenant terminée et plusieurs personnes ont été convoquées à leur examen. vous avez tous travaillé très fort et fait preuve de beaucoup de persévérance. félicitation à: ludovick miron olivier gélinas marcus martel jérôme deshaies mathieu desjardins mélissa chalabi madeleine thiffault ryan chalabi stéphan primard mathew boissoneault loïc primard félix matteau antoine filion aurélie matteau manuella lessard-rose mélanie cossette antoine lemire vincent fauteux simon villemure examen centralisé 17 juin 2018: ceinture noire 1er degré: william jackson, alexandre sarrazin, marie-philippe gravel carpentier ceinture noire 2e degré: michel montour ceinture noire 5e degré: maxime lavoie examen centralisé 15 avril 2018; ceinture noire 1er degré: léa jankiewicz et marc jankiewicz souhaitons un beau voyage d’études à antoine fillion qui s’en va en nouvelle-zélande et qui continuera son apprentissage du taekwon-do à travers ses études pour l’obtention d’un doctorat. nous sommes tous fiers de voir graduer les élèves, vous rendez fiers les instructeurs! un gros merci à gm laquerre, les instructeurs et tous les élèves. juin 21 été 2018 juin 21, 2018 by alexandre sarrazin in nouvelles 0 comments voici l’horaire d’été qui débutera le 26 juin pour se terminer le 8 septembre. prendre note que nous serons fermer du 24 juillet au 4 août pour les vacances et le grand ménage. bon entrainement ! version pdf: horaire ete 2018 mai 22 horaire jusqu’au 23 juin 2018 mai 22, 2018 by alexandre sarrazin in nouvelles 0 comments petite modification à l’horaire jusqu’au 23 juin: notez que le cours du mercredi de 18 à 19 h est maintenant pour les enfants toutes ceintures. le cours adulte est de 19 h à 20:30. de plus, les vendredis de 18 à 19 h est maintenant enfants toutes ceintures. le cours de compétition est de 19 à 20:30. merci, mai 01 coupe du québec et séminaire de combat avril 2018 mai 01, 2018 by alexandre sarrazin in nouvelles 0 comments notre club était l’hôte de la 34e coupe du québec se tenant à trois-rivières le 21 avril 2018. nous avons eu la visite de 28 clubs de la fédération québécoise de taekwon-do international de 13 régions du québec. au total, plus de 300 athlètes étaient présents. trois épreuves étaient présentées : forme, combat et cassage. nous tenons à remercier tous les bénévoles présents tout au long du processus. sans vous, l’évènement n’aurait pu être possible. le club de trois-rivières a remporté la coupe du québec en obtenant le plus grand nombre de médailles. merci à nos 28 athlètes pour leur participation : zachary bolduc antoine filion marie-philippe desbiens sébastien hamel jeanne bonneau alexandre sarrazin antoine poulet jean-françois gagnon samuel bonneau marc fauteux vincent fauteux marie-frédérique parr elsa gruninger émy jankiewicz alicia jankiewicz jacob roy william jackson léa jankiewicz marc jankiewicz maxine noël anthony paquin raphaël deschesnes léo-émile langevin lukas gruninger kloé clément florence langevin gabriel langevin simon côté nous remercions nos trois entraîneurs pour avoir accompagné nos athlètes dans leurs exploits. antoine lavallée-bolduc (1er degré), maxine noël (4e degré) et marie-frédérique parr (3e degré). voici un message des entraîneurs: félicitations encore une fois, nous sommes fiers de […] avr 19 coupe du québec 21 avril 2018 avril 19, 2018 by alexandre sarrazin in nouvelles 0 comments samedi le 21 avril, c’est la coupe du québec. notez que notre école sera fermer pour cet événement. venez nous encourager! voici des instructions pour les participants: voici les informations pour la 34e coupe du québec de taekwon-do qui se tiendra à trois-rivières, samedi le 21 avril prochain. cet événement se déroulera au séminaire saint-joseph, 858 rue laviolette, trois-rivières g9a 5s3. horaire vendredi 20 avril 2018 17h30 à 19h30 pesée à l’hôtel delta salon radisson samedi 21 avril 2018 8h00 arriver des participants 8h30 réunion des officiels 9h00 cérémonie d’ouverture de la coupe du québec et début des compétitions ceinture de couleur 12h00 dîner (offert aux bénévoles et officiels) 13h00 début des épreuves de ceinture noire 19h00 fin de la compétition et remise de la coupe au club gagnant officiel les officiels doivent être présents à la réunion du samedi matin de 8h30 à 9h00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 (819) 370-6864 © 2018 académie de taekwon-do pierre laquerre. tous droits réservés.

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